Ajuda as crianças a pausar um corpo acelerado por tempo suficiente para escolher o que fazer em seguida. Respire duas vezes. Mova-se uma vez.

Ajuda as crianças a perceber, lembrar e seguir os passos na ordem certa. Bata palmas. Dê um passo. Pare.

Ajuda as crianças a se recuperar depois de um erro, decepção ou frustração e a ficar prontas novamente. Sacuda. Respire. Volte pronto.

Ajuda as crianças a desacelerar, olhar de perto, notar detalhes e se concentrar antes de adivinhar ou agir. Olhos de coruja. Primeiro olhe bem.